Daily Archive: September 20, 2022

เราแกะประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการเสริมสำหรับความวิตกกังวล อาหารเสริมสำหรับความวิตกกังวลกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น โดยมีงานวิจัยแนะนำว่าอาจช่วยลดอาการบางอย่างที่ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลประสบได้  ความวิตกกังวลเป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งมักเกิดขึ้นควบคู่กับภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าหรือ PTSD ยาตามใบสั่งแพทย์มักจำเป็นสำหรับการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ร่วมกับการรักษาปกติเพื่อช่วยจัดการอาการและแกะสาเหตุ อย่างไรก็ตาม มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างที่คุณสามารถรับประทานเป็นระยะๆ เพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดี การนอนหลับพักผ่อน และการจัดการความเครียด อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาอยู่แล้ว เนื่องจากอาจเกิดปฏิกิริยาโต้ตอบกัน และก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตบางคนเพื่อรับอาหารเสริมที่อาจช่วยให้มีอาการวิตกกังวล และหากมีสิ่งใดที่คุณควรหลีกเลี่ยง  อาหารเสริมสามารถช่วยความวิตกกังวลได้หรือไม่?...